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太极拳
陈氏太极拳
北京陈式太极拳一路
北京陈式太极拳一路
扫二维码继续学习 二维码时效为半小时
陈式太极拳是太极拳的重要流派之一,起源于河南陈家沟。特点为以柔为主,柔中有刚,架式舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身。
(28人)
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380.00元
146人
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苗青北京陈式太极拳一...
全套演练
北京陈氏太极拳简介
云手
螺旋缠丝
起势、金刚捣碓
懒扎衣
六封四闭
单鞭
金刚捣碓、白鹤亮翅
斜行拗步
初收、前趟坳步
斜行坳步、再收、前趟...
金刚捣碓
庇身捶
背折靠
青龙出水
双推手、三换掌
肘底捶
倒卷肱
退步压肘、中盘
闪通背
掩手肱拳、六封四闭、...
高探马
右擦脚、左擦脚、蹬一...
旋风脚、蹬一根
十字摆莲、摆莲跌叉
云手、左擦脚、右擦脚...
护心捶
旋风腿
小擒打、抱头推山
前招、后招、野马分鬃
双震脚、玉女穿梭
摆莲跌叉、金鸡独立
33.倒卷肱、指裆捶...
34.上步七星、退步...
全套演练
实战指导(一)
实战指导(二)
实战指导(三)
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最新笔记
最新笔记
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就像刚开始学英文,26个字母都认识,放在一起就不会了
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小杨学太亟
·
2016-12-16
·
起势、金刚捣碓
0
授课教师
苗青
北京陈式太极拳第四代传人
最新学员
学员动态
地主15056072796
学完了课时
起势、金刚捣碓
地主15056072796
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初收、前趟坳步
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