- 免费 课时1：01龙形之龙形裹横 06:02
- 课时2：02龙形之乌龙翻江倒取水 03:47
- 课时3：03虎形之虎扑把（一） 03:37
- 课时4：04虎形之虎扑把（二） 09:00
- 课时5：05虎形之虎摆尾 04:33
- 课时6：06虎形之虎坐坡 03:47
- 课时7：07猴形之猴摘桃、猴坠枝 03:10
- 课时8：08马形之马奔腾、单马形 07:44
- 课时9：09马形之野马撞槽 03:12
- 课时10：10鸡形之踮鸡腿，凤凰双展翅 06:33
- 课时11：11鸡形之鸡搓把 09:07
- 课时12：12燕形之燕子抄水、双抄把 06:54
- 课时13：13燕形之燕子三抄水 04:49
- 课时14：14鹞形之鹞子穿林 02:26
- 课时15：15鹞形之鹞子钻天 03:19
- 课时16：16蛇形之蛇拔草、蛇吐信 06:10
- 课时17：17熊形之熊调膀（一） 04:19
- 课时18：18熊形之熊调膀（二） 03:12
- 课时19：19熊形之熊探掌 03:54
- 课时20：20鹰形之鹰形单把与双把 05:55
