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本课程包包含武林在线旗下北京陈式太极拳一路、正宗程派八卦掌、八卦掌:基础篇、定式转掌、八大掌、技击用法、武式太极拳练法与劲法、宋派:三皇炮捶、兴武拳学系列课程(形意拳)、陈氏小架太极拳、24式太极拳、42式太极拳等十多项总时长超过1500分钟的精彩武术教学课程视频
 

 

 

 

 

陈式太极拳课程特色

 
(1)重视传统,体用兼备。按照传统陈氏太极拳教学的要求和规范,从练功、技击、养生等多个角度,系统分解太极拳的每一个动作。
 
(2)重视基本功训练,精细化教学。从零起步,适合任何阶段的太极拳爱好者学习。讲解精细,毫无保留地将太极拳的内涵、心法、技法、用法言传身教
 
(3)重视内功与养生,调理身体。重视太极拳内功吐纳、调息的训练,从整体运动,系统调理身体。

 

 

八卦掌基础篇、定式转掌、八大掌、技击用法课程特色

1. 注重内涵和心法,形、意、气并重,每一式的内涵心法面面俱到。
 
2. 夯实基础,从零开始,每一掌从基础开始,分初级和标准练法,循序渐进,让初学者易于接受。
 
3. 拳、功并重,在学会拳架的基础上更突出内在功力的讲解和训练。
 
4. 养生技击并重,可满足各类八卦掌爱好者的需求。
 
5. 八卦掌初学者配合教学,让学员更容易看到自己的问题,及时改正。
 
 
6. 多角度演示,仿佛老师就在身边。

 

葛传武式太极拳特点

 
(1)严格遵守王宗岳“太极拳论”,拳架小巧,法度严谨,内大外小,架式较低且紧凑、圆活轻灵。
 
(2)抟气内转,潜气内运。劲力以抽丝劲、粘劲为主,连绵不断,滔滔不绝,锋芒内敛,神意外显。
 
(3)每式皆按起、承、转(开)、合演练,衔接自然,呼吸均匀自然。
 
(4)架式低,且一些拳式与广为流传的郝为真架不同,保持了李亦畲架的特点且形成了自己的风格。
 
(5)开合分明,每式皆有合抱动作,开则俱开,合则俱合,每动皆循圈,外形上浑然一圆。
 
(6)在推手上,讲究粘劲和暗劲,不丢不顶,刚柔相济。在技击上,一接手便是推手,使人不得解脱,处处受制。
 
 
 
 
 

 

 

程派八卦掌课程特色

 

(1)重视基础,零起点起步。由步法开始教学,适合无任何武术基础的爱好者学习。
 
(2)静态讲解,动态演示。定式讲解要点,动态多角度演示,有助于学员全面掌握要点。
 
(3)体用兼备,传统教学。传统师徒式教学方式,重视细节要点讲解和用法引导。
 
(4)传承清晰,内容正宗。由八卦掌正宗传人执教,传承明确,技法正宗。

 

兴武拳学系列课程课程特色

 
 
(1)强调每一式的用意,不过多讲述练法。让学员在具体的用意和用法中体悟拳术的练法,别开生面。练法讲得过多,反而会束缚初学者,让初学者反而不知道该如何下手;而明用意,方可发挥学员的潜能,事半功倍。
 
(2)告知不如发现,每一式既有正常速度演示,又有慢放,让学员能够更加细致地看到老师的动作细节,做到身教。
 
(3)练拳不拆拳,很难做到实战。本系列课程每一动,都有贾永安老师与弟子拆手,让学员从学习之初即明拳意,能够很快地训练出学员的攻防意识。
 
(4)教学以口语白话为主,不强调“高深”的理论,让学员一听就懂,懂后能练。
 
(5)回复武术的“技击”本质,强调“给自己练”而不是“练给别人看”。

 

 

 

陈式小架太极拳课程特色

重视传统,体用兼备。按照传统太极拳教学的要求和规范,从练功、技击、养生等多个角度,系统分解太极拳的每一个动作。
 
重视基本功训练,精细化教学。从零起步,适合任何阶段的太极拳爱好者学习。讲解精细,毫无保留地将太极拳的内涵、心法、技法、用法言传身教。重视内功与养生,调理身体。重视太极拳内功吐纳、调息的训练,从整体运动动,系统调理身体。

 

 

宋派三皇炮捶课程特色

 
 
(1)零起点起步,循序渐进。
 
(2)讲解细致,多角度反复演示。
 
(3)传统教学模式,内外兼顾。
 
 

 

 

24式、42式太极拳课程特色

24式、42式太极拳竞赛套路以杨式太极拳动作为基调,选用陈式太极拳的发力动作,吴氏太极拳细腻的手法变化,孙式太极拳的开合手法及灵活的步法变化,是一套综合性的太极拳练习套路。在动作编排上,它既包括一些简单的基础动作,又加入了一些复杂的难度动作,如掩手肱捶、分腿、蹬腿等;既有劲力沉稳、充实的动作,又有轻柔、活泼、连贯性强的动作;有平衡、有转身、有独立的高势,有较低的仆步下势。而且在技术编排上,难度动作均采用左右势对称的形式。整个套路左右对称、上下相应,动静结合,轻重衬托,技术表现全面、综合。