拳击之中，无论何门何派，均要求腰腿灵活一致，虚实分明，站步稳实而无浮飘等弊。故练少林拳者，在初步时必先学习溜腿、扳腿、压腿、站桩势，务使腰腿柔和灵活，稳实有力，以为日后练拳基础。少林派既如此，太极拳亦何尝不然。 但近人多以太极拳无腰无腿，更无初步练习方法，此说殊谬。考前辈练习斯拳，在初步开始时，必先...
练武心得
王同庆：现任北京八卦掌研究会副会长，北京地坛公园中国跤训练基地主教练，尚武国际俱乐部中国跤总教练，华夏功夫馆中国跤总教练，金宝生武术摔跤俱乐部秘书长，中国跤一级裁判，国家一级运动员，八卦掌高级教练。王同庆自幼喜爱武术、中国跤，上世纪八十年代拜在国家级健将著名教练王英华门下，研习中国跤。后又在义父王文...
郑凯：中国武术六段，武林在线入驻专家，陈式小架太极拳第十一代传人，曾在数十个企事业单位担任太极拳导师，积极参加社会活动，对太极拳的推广做出了突出贡献。擅长陈式小架太极拳、太极剑等，对太极拳的教学有独到见解。...
黄承军：白庆斋传老杨式188式太极拳传人，武林在线特邀专家。精通太极拳推手、散手。
周光远：中国武术六段、咏春拳高级拳师，佛山叶问系咏春拳第三代传人，光远咏春拳总会创始人，武林在线特邀专家。...
薛玉昆：祁家通臂拳第七代传人，武林在线特邀专家。中国武术六段，通臂拳高级拳师，精通通臂拳连手、实战。
赵春发：中国武术六段、通臂拳高级拳师，祁家通臂拳第七代传人，精通连手、刀、枪、棍，对通臂拳的理论研究颇深。...
赵建春：宋式三皇炮捶第五代传人，河北三皇炮捶研究院副院长、武林在线特邀专家。
张瑞庆：山西平遥县人。中国武术八段，山西省形意拳协会常委，平遥县武术协会副主席，平遥县八卦掌研究会会长、平遥县同德昌武馆管理委员会会长，武林在线特邀专家。...
宋保年：武林在线入驻专家，师从顾仕文先生、田明高道长。武式太极拳第5代传人，全真龙门派第21代传人，精通太极拳、剑、推手，推拿理疗，道家内功。...