手法者,单手、双手是也。手起如鹞子钻林,须束翅,束身而起。手落如燕子取水。单手起,往上翻,束身而起。双手起,两手交互,并起而落。起如举鼎,落如分砖,似直非直,似曲非曲,两肘护心,发手撩阴。其起如虎之搏人,其落如鹰之捉物。

 

足法者,起翻落钻,忌踢宜踩而已。盖起足望膝,起膝望腹。其忌踢者,足踢,浑身是空也。如是知手足之法相用也。而足之用,如虎行之无声、龙行之不测,方为妙也。

 

打拳者,眼要毒,手要快,步要稳,三尖要对。何谓三尖?鼻尖、手尖、足尖。三尖要对,成其正方。内要提,外要发,身要催膀,膀要催肘,肘要催手,四梢要齐。讲求技击者,一狠,二毒,三快。