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宋派三皇炮捶 - 头趟

简介
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课时列表

  • 第课时 : 基本手型、圈裆步、十字捶
  • 第课时 : 金豹式站桩
  • 第课时 : 马步与弓步的练法
  • 第课时 : 十字捶单操训练
  • 第课时 : 头趟拳:第一段
  • 第课时 : 头趟拳:第二段
  • 第课时 : 头趟拳:第三段
  • 第课时 : 头趟拳:第四段
  • 第课时 : 头趟拳:第五段
  • 第课时 : 头趟拳:第六段
  • 第课时 : 头趟拳:第七段
  • 第课时 : 头趟拳:第八段
  • 第课时 : 头趟拳:第九段
  • 第课时 : 宋式三皇炮捶头趟全套演示
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